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歯科と食育

こんにちは。歯科衛生士の山口です。
毎日暑い日🌞が続きますが、皆様体調崩されていないでしょうか・・・

昨年から私は、食育に興味があり、セミナーに参加しています。
みなさまの生活に役立つ情報をお届けしたいと思います。
毎日みんなが健やかに暮らしていくためには、
どんな食べ物が体にいいのかを考えることがとても大切です。

1、健康な体は、ご飯を中心とした食事から
2、地元でとれる食材を日々の食事に活かしましょう
3、今が旬の食べ物を選びましょう

本日の夕食から、みなさまもできることから始めてみませんか?